Day 7 - La dieta detox purificante, da Taste&More magazine n. 20

Ancora un piccolo passettino e la prima settimana di dieta sarà terminata. Ora sta a voi, in base alle vostre necessità e ai vostri obiettivi, se continuare o fermarvi. A noi di Taste&More fa tanto piacere aver "trascorso" con voi questi 7 giorni, e speriamo di avervi fatto cosa gradita. Prima si salutarvi e augurarvi un buon weekend, vi lasciamo il menù di domani. Come sempre, buona dieta e buona spesa!

Day 7 - Domenica*

*All'interno della rivista potete trovare le ricette per preparare Crespelle di ceci con ricotta e verdure primaverili, Tabulé di quinoa con pomodorini e yogurt. Le altre ricette presenti le avete già realizzate nei giorni precedenti, vi basterà cercarle nella rivista. 

Day 6 - La dieta detox purificante, da Taste&More magazine n. 20

Sembra quasi che l'abbiamo iniziata ieri la dieta e invece siamo già al quinto giorno...cominciate a notare qualche piccola differenza ? Vi sentite meno gonfi ? La pelle è più luminosa ? Ricordatevi di pesarvi e di registrare i vostri progressi ! Intanto, ecco il menù di domani.

Day 6 - Sabato*

All'interno della rivista potete trovare le ricette per preparare Rolls di pollo e verdurine di stagione, smoothie al mango fragole e carote, pizza di farro con verdure primaverili. Le altre ricette presenti le avete già realizzate nei giorni precedenti, vi basterà cercarle nella rivista. 

Day 5 - La dieta detox purificante, da Taste&More magazine n. 20

Ancora qualche piccolo passettino e porteremo a termine la prima settimana di dieta. Intanto, prepariamoci ad affrontare al meglio il quinto giorno. Come sempre, siamo qui a ricordarvi il menù e tutte le ricette previste per domani...buona spesa !

Day 5 - Venerdì*

All'interno della rivista potete trovare le ricette per preparare fusilli al pesto di zucchine e avocado, involtini di branzino speziati con purè di carote. Le altre ricette presenti le avete già realizzate nei giorni precedenti, vi basterà cercarle nella rivista. 

Day 4 - La dieta detox purificante, da Taste&More magazine n. 20

Come procede la dieta ? Riuscite a seguirla senza troppa fatica ? Siamo certi che i nostri menù vi lascino sempre soddisfatti e appagati. Così, senza troppi sacrifici, oggi ci buttiamo nel terzo giorno di dieta, ma già che ci siamo, ci prepariamo a vedere che cosa prevede il menù di domani, così saremo preparatissimi! Anche in questo caso tanta frutta, verdura, piatti gustosi e la giusta dose di golosità. Già, perché la nostra dieta prevede anche il cioccolato ;)

Day 4 - Giovedì*

*All'interno della rivista potete trovare le ricette per preparare l'insalata con mango e bocconcini di tonno, il pollo al cartoccio con verdurine. 

Day 3 - La dieta detox purificante, da Taste&More magazine n. 20

I primi due giorni di dieta son volati e siamo certi che anche voi, come noi, stiate riuscendo a seguire il regime alimentare senza troppe difficoltà e soprattutto senza troppi morsi di fame ;)

Puntuali come un orologio svizzero, siamo qui con il menù di domani. Avete carta e penna ? Bene, preparate la lista degli ingredienti necessari e corrette a fare la spesa ! 

Day 3 - Mercoledì*

All'interno della rivista potete trovare le ricette per preparare il chia pudding al cacao crudo con zenzero e lamponi, l'acqua detox , il riso rosso con ceci e gamberi, lo smoothie ananas mirtilli cetriolo e zenzero e il tortino di ortiche. 

Day 2 - La dieta detox purificante, da Taste&More magazine n. 20

Se oggi avete iniziato la dieta insieme a noi, sicuramente vi sarete già organizzati con la spesa e i preparativi delle ricette previste dal menù odierno. Affinché possiate essere pronti anche per domani, come promesso, eccoci qui con il menù per il secondo giorno di dieta. Per le info generali potete dare un'occhiata al post pubblicato ieri, qui, oppure potete leggere direttamente l'articolo della nostra nutrizionista su Taste&More.

Day 2 - Martedì*

*All'interno della rivista potete trovare le ricette per preparare i biscotti light con mirtilli rossi, l'acqua detox, gli spaghetti di farro alla crema di piselli e il burger di tofu e verdure. 

Day 1 - La dieta detox purificante, da Taste&More magazine n. 20

Con l'arrivo della bella stagione un po' tutti sentiamo il bisogno di sgonfiarci e purificarci. Bastano piccoli accorgimenti per ritrovare la forma fisica e sentirci meglio con noi stessi, non solo fisicamente, ma anche psicologicamente. In questo numero di Taste&More, la nostra nutrizionista, Luisa Piva, vi propone un menù settimanale in cui salute, semplicità e gusto vanno di pari passo. Un regime alimentare vario e pieno di spunti interessanti anche per vegani, vegetariani, intolleranti o curiosi. All'interno della rivista potrete trovare tutti i dettagli sulla dieta, ma nel frattempo, noi della redazione, per una settimana, saremo qui tutti i giorni a farvi compagnia con il menù del giorno. Perché lo sanno tutti che fare la dieta in compagnia è più efficace ;)
Prima di iniziare la dieta, procuratevi tutti gli ingredienti necessari, pesatevi la mattina a digiuno e ricordatevi di registrare i vostri progressi ! 
Buona lettura e naturalmente, buona dieta !

 Day 1 - Lunedì*
*All'interno della rivista potete trovare le ricette per preparare il Panfrutto, l'acqua detox, la platessa con verdure alla crudaiola e patate alla paprika e la zuppa tiepida di miglio con verdure primaverili.